Trening emotivno-mentalne efikasnosti

Šta se postiže ovim treningom?

• Sticanje veština za efikasno podnešenje stresa, zasnovan na REBT principima koji pomažu da razmišljate konstuktivno i da upravljate svojim emocijama, te ponašanje usmerite ka rešavanju problema i postizanju ciljeva.
• Emocionalna odgovornost (razlikovanje neprijatnih nezdravih osećanja i neprijatnih zdravih osećanja)
• Uklanjanje mentalnih i emocionalnih blokada (ABC model upravljanja emocijama i ponašanjem u REBT-u)
• Efikasnije upravljanje mislima, emocijama i odlukama
• Promena ograničavajućih uverenja, učvšćivanje sigurnosti i samopouzdanja
• Pravilno postavljanje ciljeva
• Motivacija za promenu i akciju

Kome je namenjen?

• Osobama koje žele da rade na sebi
• Osobama pod stresom
• Osobama sa strahom, panikom i fobijom
• Nesigurnim, blokiranim i demotivisanim osobama
• Studentima i zaposlenima
• Osobama u disbalansu